Dieta primera semana hipotiroidismo

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Alimentos prohibidos en una dieta

Otro de los cambios que propone Montse Reus Dieta primera semana hipotiroidismo el día a día es sustituir el pan de harina blanca por un pan de horno de trigo sarracenoque no lleva gluten y que no es de la misma familia del trigo. A mí sí me funciona la dieta hipocalórica general. Dicen que el estrés también puede ser una causa …. Bien, pues las dietas propuestas por Vicky van en dos etapas. Como hizo un trabajo excelente, tienes el post antes de empezar Dieta primera semana hipotiroidismo dieta y el fin de la dieta.

Normalmente, en la segunda semana de dieta se suele perder poco peso, por eso de que el cuerpo se cierra y no quiere perder kilos, bueno, pues ahora vamos a ver el efecto que hace esta dieta en esta semana. Por la noche, acurdate que para cenar no se puede tomar nada de verdura, pan, fruta ni leche. Esta es la dieta que tenamos en la segunda semana y la que tendremos que seguir esta:. Desayuno: Un vaso entero de leche con 2 biscotes con aceite, con tomate, con quesitos Light Adelgazar 40 kilos con margarina ligeresa recuerdo que los 2 biscotes se pueden sustituir por una rebanada de pan bimbo sin corteza.

A media maana, para almorzar: hay que Dieta primera semana hipotiroidismo una pieza de fruta y un yogur desnatado del sabor que quieras o natural. Para comer: o o. Tiene que haber un primer plato de verduras de todo tipo menos habas y guisantes. Hay que elegir alguno de los Dieta primera semana hipotiroidismo alimentos para comerlo de segundo plato: pescado blanco nada de pescado que tambin se venda en lataternera, Dieta primera semana hipotiroidismo, pollo o huevos mximo 7 a la semana.

A Dieta primera semana hipotiroidismo de la ingesta de la merienda, hay que dejar pasar 3 horas para terminar de hacer la digestin completamente y quemar todos los hidratos de carbono que hemos consumido.

As que ya sabes, si meriendas a las 18h, hasta las 21h no puedes cenar nada, a excepcin de tomar agua o coca-cola. Y para la ltima comida del da, la cena, est prohibido tomar fruta, verdura, pan y leche.

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Esto no es nada comparado con lo que s que puedes tomar en la cantidad que quieras y mezclados como quieras: ternera, pavo, pollo, jamn york, jamn serrano, pescado blanco, sepia, calamar, bacalao, gambas, atn, sardinas, anchoas, caldos desgrasados y huevos. En la comida, puedes elegir hacerte un solo plato con lechuga, tomate, Ya queda poco para incorporar otros alimentos a nuestra dieta y as poder Dieta primera semana hipotiroidismo alimentos que seguro que desde hace tiempo no hemos ni olido, pero de momento nos toca aguantarnos un poco.

No dicen que lo bueno se hace esperar, pues esperaremos Dieta primera semana hipotiroidismo que llegue lo bueno. Dieta para personas Dietas faciles hipotiroidismo: 4 semana de mantenimiento y ltima 9 comentarios admin Dieta primera semana hipotiroidismo de noviembre de S, habeis leido bien, esta es la ltima Dieta primera semana hipotiroidismo 4 de mantenimiento de la dieta para personas con hipotiroidismo.

Aqu incluiremos otros alimentos en nuestra dieta para Dieta primera semana hipotiroidismo semana y si va bien, es decir, si te mantienes o pierdes peso, sta ser tu ltima semana de dieta. Pero de momento vamos a ver cmo hay que hacer la dieta de mantenimiento de Dieta primera semana hipotiroidismo semana, quiz la ltima.

Como con el resto de semanas debes analizar tu peso: has adelgazado? Si te encuentras en los dos primeros casos, puedes incorporar a tu dieta legumbres. Si no es tu caso y has engordado, sigue con la dieta de la semana anterior hasta que el cuerpo se acostumbre. Cmo s que cuando el cuerpo se ha acostumbrado a esos alimentos? Ahora slo te tienes que preocupar de hacer bien la dieta esta semana para terminarla. La semana que viene ya hablaremos de como hacer las comidas para mantenerte en tu peso y no volver a coger los kilos que ya has perdido.

Foto uayebt en Flickr En Arrebatadora Dieta para personas con hipotiroidismo todas las seman. Dieta para personas con hipotiroidismo: fin de la dieta 33 Dieta primera semana hipotiroidismo admin 26 de noviembre de Este es el momento ms esperado por todos, pero slo si te has portado bien y tu cuerpo ha respondido correctamente: ha llegado el fin de la dieta para personas con hipotiroidismo y espero que con grandes objetivos cumplidos.

Ahora vamos a ver cmo tienes que seguir comiendo para mantenerte en lnea y no engordar. En principio, hay que hacer Sopa milagrosa para adelgazar receta das de dieta de mantenimiento estricto, es decir, hay que llevarla al dedillo esos Dieta primera semana hipotiroidismo das. El resto de das puedes comer de lo que quieras porque stos se compensarn con los 2 das del mantenimiento.

Dieta primera semana hipotiroidismo todo lo que Scribd tiene para ofrecer, incluyendo libros y audiolibros de importantes editoriales. Ya hablamos en Arrebatadora del Hipotiroidismo y del Hipertiroidismo y los sntomas que presenta cada uno de ellos. Uno de los sntomas que presenta el hipotiroidismo, es el aumento de peso y para aquellas personas que Dietas faciles padezcan voy a indicar una dieta tipo a seguir. Antes de Dieta primera semana hipotiroidismo la dieta tenemos que tener claros algunos aspectos para comprenderla. Para empezar, tenemos que saber que el organismo, necesita tener en grandes cantidades: Hidratos de Carbono, Protenas y Grasas. Los Hidratos de Carbono o azcares son la principal fuente de alimento del cerebro ya que son los macronutrientes a partir de los cuales es ms fcil sacar la energa.

Si al pesarte despus de la primera semana ves que sigues adelgazando con los 2 das de mantenimiento y quieres parar ya de adelgazar, en vez de hacer 2 das de mantenimiento, haz 1 slo. Si ves que Dieta primera semana hipotiroidismo engordado, prueba a hacer 3 das a la semana. La dieta de mantenimiento es Adelgazar 30 kilos siguiente:. Para el desayuno: Un Dieta primera semana hipotiroidismo entero de Dieta primera semana hipotiroidismo con 2 biscotes o una rebanada de pan Bimbo sin corteza con aceite, tomate, quesitos Light o margarina Ligeresa.

A media maana para almorzar tienes que tomarte una pieza de fruta y un yogur desnatado natural, sabor fresa o limn. Para comer vamos a hacernos dos platos:. Un primer plato que ser de verduras de todo tipo menos habas y guisantes o una sopa de Sopinstant.

Y para la cena, la Dieta primera semana hipotiroidismo comida del da: o Un primer plato que ser de verduras de todo tipo menos habas y guisantes o una sopa de Sopinstant.

La bebida para estos dos das de mantenimiento es la misma que la que hemos llevado durante toda la dieta:. Aunque hayas terminado la dieta, no pierdas de vista la bscula para seguir pesndote Dieta primera semana hipotiroidismo hasta ahora y as controlar que no subes de peso.

Si cuando te toque pesarte ves que has subido de peso, para volver a bajar tienes que hacer para la semana siguiente, 3 das de dieta de mantenimiento Dieta primera semana hipotiroidismo vez de 2 4 das si tu mantenimiento era de 3. Espero que hayas adelgazado lo que te has propuesto y veas tu objetivo cumplido que ya sabemos que si en condiciones normales ya cuesta adelgazar, ms a nosotros con este problema.

Yo estoy muy contenta porque aunque al principio me cost acostumbrarme sobretodo cuando iba a cenar fuera de casadespus me hice a ella y la supe llevar sin problemas y eso que me encanta el chocolate! Que dieta me recomendarian porq veo que necesito bajar mas de 20 kilo por mi altura pero me esta costando horrores.

Hola Adriana, te recomiendo que sigas nuestra dieta personalizada.

Cualquier duda puedes preguntarme. En realidad no hay alimentos prohibidos. Puedes consumir de todo, sin abusar de las crucíferas, que son las que tienen un mayor efecto sobre la actividad tiroidea la reducen y favorecen el aumento de peso.

Hola soy de Argentina y tengo hipotiroidismo necesito Dieta primera semana hipotiroidismo por lo menos 10 kilos tengo 30 años y peso 66 kilos espero sirva esta dieta. Tengo que tomar un yoghur, una porcion de queso y un vaso de leche diarios. Como en la dieta recomienda no utilizar lacteos, en que momento los consumo. Espero su respuesta.

Hola Irene, el calcio Dieta primera semana hipotiroidismo la primera fase de la dieta lo puedes obtener de frutos secos y sardinillas en aceite de oliva. La vitamina D también de las sardinillas y del huevo. Buenas tengo hipoteiridismo y estoy en embarazo me Dietas rapidas levitoxirina y Dieta primera semana hipotiroidismo estoy tomando en ayunas quiero saber la dieta que puedo hacer para poder alimentar bien a mi bebe y contrarrestar la tiroides.

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Hola Jenni, sigue los consejos de este artículo y dale Dieta primera semana hipotiroidismo poco de tiempo para que se Dieta primera semana hipotiroidismo los niveles hormonales con la tiroxina.

Si quieres puedo diseñarte una dieta personalizada o podemos hacer una consulta online. Hola Fabiola, es conveniente diseñar Dieta primera semana hipotiroidismo dieta personalizada que se adapte a tus características clínicas y preferencias alimentarias. Hola mi nombre es Andrea y tengo 31 años y hoy me diagnosticaron hipotiroidismo, mi peso es de 64 kg y mi altura 1, Trato de cuidarme mucho con las comidas.

Mi pregunta es, con la medicación podré mantener mi peso o bajar si hago la dieta q muestran? Incluye proteína en cada comida y no abuses de las crucíferas. Hola mi nombre es Deny tengo unos días que me detectaron hipotiroidismo el médico me dio Levothyroxine 75 mcg peso 64Kg y la gente me dise k voy a engordar mucho con esta enfermedad hasta ahorita no e subido nada el Doctor me dijo que apenas voy empezando en los estudios me salió TSH 5. Hola Deny, con el tratamiento adecuado, no tienes por qué subir peso.

Hola, me acaban de diagnosticar Hipotiroidismo tengo muchas preguntas al respecto. Mido 1. Trato de tener buenos hàbitos alimenticios incluir verduras, frutas, agua etc en mi dieta y al no ver resultados como antes me empecè a preocupar. Hola Andrea, si quieres podemos realizar una consulta online y así, adaptamos Dieta primera semana hipotiroidismo dieta a tus horarios, preferencias alimentarias y alimentos de Colombia. Sólo debes moderar las crucíferas. Soy de Chile muchas gracias. Hola Anita, si quieres puedes encargar Adelgazar 20 kilos dieta personalizada en este link.

Buenas yo tengo 40 anos cubana y vivo en alemania, y tengo hopotiroidismo hace muchos y tomo L-Thyroxin y me cuesta bajar de peso o mejor dicho no bajo solo aumento, necesito que me recomiende alguna dieta con ingredientes que pueda encontrar aqui en Alemania.

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Debido a la situación del sistemame Dieta primera semana hipotiroidismo remitido para volver al médico de cabecera para noviembre. Y que me tranquilice, me dicen.

Yo evidentemente he cogido cita en un medico privado. Alguien me puede decir algo al respecto? Hola Isabel, si te han remitido a Noviembre es porque no presentas una alteración importante de la TSH.

Hola buen dia, tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxina hace 6 años me lo descontrolaron y Dieta primera semana hipotiroidismo de entonces tambien soy hipertenso que dieta me sugieren ya que por mas que he tratado no bajo de peso.

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Te dejo el link para que puedas ordenarla. Buenas, pero pensaba que el Dieta primera semana hipotiroidismo, algas y yodo estaba desaconsejado con problemas tiroideos. Tengo hipotiroidismo y tomo eutirox Dieta primera semana hipotiroidismo Pueden aclararme este punto, pues lo que leo me desconcierta. Hola, los endocrinos recomiendan no consumir en exceso algas, aunque por su contenido en yodo estimulan la actividad tiroidea y potencian el efecto del eutirox.

Es un protocolo conservador, para evitar Adelgazar 72 kilos externas y favorecer el control hormonal. Hola tengo 36 y sufro hipotiroidismo desde los 21 o mas y cada vez va a peor ahorahe tomo una pastilla de lunes a viernes de y el fin.

Hola Magdalena, dale tiempo a la dieta y sigue haciendo ejercicio. Muy buenas, primero Dieta primera semana hipotiroidismo que os he descubierto hace unos dias y me parece muy interesante lo que voy leyendo. Tengo 44años en me quitaron toda la tiroides por dos nodulos que tenia.

Desde entonces tomo eutirox Mido 1,58 y anteriormente pesaba unos 57kg. Camino varios dias a la semana 45min. Llevo mas o menos un año con el mismo peso.

El medico me dice que si quiero bajar de peso tengo que cerrar la boca y hacer ejercicio de cardio. Tengo que decir que nunca he hecho dieta y tengo bastante vida social, lo que implica comer fuera de casa y como no…cerbeza jejeje. Creo que no como mal entre semana ya que como un poco de todo. Mis desayunos suelen ser: batido de leche de Dieta primera semana hipotiroidismo, avena, chia, manzana, arandanos frescos y un cafe.

A veces zumo de naranja y me como la pulpa que queda en el esprimidor que me encanta tostada de pan de maiz con aceite de oliva y cafe. Las comidas un poco de todo…arroz integral, pasta de espelta, lentejas, guisantes…normalmente plato unico ya que es mas comodo para mi porque como en el trabajo.

Media tarde una pieza de fruta con un cafe. Me estoy planteando ponerme a dieta ya que me siento hinchada la tripa y he subido dos Dieta primera semana hipotiroidismo ademas me planteo dejar de fumar, pero se que con ello engordare mas. Por ello, me gustaria me pudierais asesorar porque no se que tipo de dieta me vendria mejor. La hipotiroidismo, u otra.

Gracias por vuestra atencion Dieta primera semana hipotiroidismo perdon por la chapa que os acabo de poner. Hola Julia, puedes consumir cualquier proteína, animal y vegetal. Hola Heidi, si lees con detenimiento el post, ya aclaramos que los alimentos con mayor actividad sobre la tiroides y que por tanto no debes Dieta primera semana hipotiroidismo en exceso son las crucíferas.

Este mes e puesto en marcha combinar el tipo de alimentación favorable a la Tiroides para los HIPO, juntamente a la alimentación favorable a mi grupo sanguíneo, A Negativo en la cual me fije que lo que era bueno para el Hipotiroidismo Dieta primera semana hipotiroidismo era bueno para el grupo sanguíneo.

Creo que no es cuestión de comer bien, pero si es cuestión de comer bien seleccionando lo que a nuestro cuerpo necesita, ya que de lo contrario pagamos con acumulación de grasas, retención de líquidos, cansancio, pesadez de estomago, gases etc, etc….

Eso es lo que yo voy hacer. Me gustaría contar con recetas Dieta primera semana hipotiroidismo la semana, encuentro Dieta primera semana hipotiroidismo artículos de una muy buena ayuda para quienes enfrentamos este problema.

Puedes descargar el ebook específico que aparece al final del artículo. Vivo en Colombia La mayoría de los nombres de los ingredientes no los conozco,especialmente los vegwtarianos, no Adelgazar 15 kilos si sea posible escribirlos con otro nombre.

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Mil gracias. Hola Yolima, si quieres te podemos enviar la dieta adaptada a los Dieta primera semana hipotiroidismo y alimentos de tu país.

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Hola Mauro, debes hacer 5 comidas al día. Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Tengo hipotirodismo me es dificil de bajar de peso pero desde mañana voy ha omiciR esta dieta a ver quea resulta. Hola Yolanda, estos alimentos tienen una actividad ligera sobre la tiroides.

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No puedes tomarlos a diario, pero sí de forma moderada. Muchas gracias de antemano. Hola, tengo 42 años, me hicieron una tiroidectomía Dieta primera semana hipotiroidismo por Carcinoma Papilar en el Desde entonces engordo con facilidad y cuando decido hacer un poco de régimen no adelgaza ni un gramo.

También es cierto que estoy comiendo bastante mal y con muchísima ansiedad. Muchas gracias. Hola Virginia, te recomiendo que sigas nuestro programa para hipotiroidismo y pérdida de peso. Con Dietas faciles a la sal yodada, activa un poco la actividad tiroidea.

Nosotros recomendamos seguirla hasta alcanzar o aproximarse al peso saludable antes de pasar a la siguiente fase. Buenas noches! Quisiera saber qué es un fiambre magro o como que idea podría darme para preparlo? Hola Rosa, son jamón serrano, ibérico, cocido, pechuga de pavo, lomo, cecina.

También puedes alternarlo con salmón ahumado, queso fresco, humus de garbanzo o huevo. Por tanto puedes consumir garbanzos. Contiene recetas para semanas, cualquier duda puedes preguntarme. Hola buenos dias, soy Mely tengo 38 añoshace dos años y medio me vieron un bulto en la nuez y me lo quitaron y analizaron y tenia un carcinoma tirogloso, me intervinieron fos veces mas para quitarme las tiroides y bastantes ganglios del cuello algunos afectados, me trataron con yodo radioactivo en dos ocasiones, una cada año despues de cada operación, desde entonces yo pesaba 60 kilos y ahira estoy en unos 76, necesito Dieta primera semana hipotiroidismo porfavor, necesito perder esos kilos, necesito una dieta ya!!!

Tengo mucha ansia de comer a todas horas y no consigo controlarlo gracias. Hola Melania, te animo a que sigas nuestra dieta para perder peso. Un saludo! Tengo 60 años. Me quitaron las tiroides hace 20 años y tomo levothroid todos Dieta primera semana hipotiroidismo días una pastilla. Necesito adelgazar Dieta primera semana hipotiroidismo kilos pero entre que no tengo tiroides y menopausia me cuesta bastante.

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Alimentos mas recomendados para bajar de peso

Comida: 1er Plato: Dieta primera semana hipotiroidismo plato de verduras de todo tipo menos habas, guisantes y maiz. El plato de verduras puede ser una Dieta primera semana hipotiroidismo. Merienda: Una pieza de fruta, pero que no sea ni tropical, ni uva, ni higos o un yogur en el almuerzo hay que tomar la pieza de fruta y el yogur, pero en la merienda hay que elegir una.

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Nuestra dieta para adelgazar con hipotiroidismo se basa en la combinación estratégica de alimentos para activar tu metabolismo, sin pasar hambre y sin alimentos prohibidos.

La dieta occidental es muy acidificante, y con frecuencia provoca cansancio, palidez, dolor de cabeza, altibajos emocionales, contracturas musculares, Adelgazar 10 kilos, caída de cabello y uñas quebradizas.

Debes beber al menos 2 litros de agua al día para asegurar la combustión de los depósitos de grasa. Incluye proteína fiambre magro, salmón ahumado o huevo Dieta primera semana hipotiroidismo no tomes zumo pues al quitarle la pulpa, se estimula la producción de insulina y el almacenamiento de grasa. Modera la cantidad de sal. Utiliza sal yodada.

Qué te ha parecido este post sobre dieta para adelgazar Dieta primera semana hipotiroidismo hipotiroidismo? Hola tengo hipotiroidismo estoy medicada con levotiroxina y anemia para esto tomo hierro. Tuve pancreatitis y me sacaron la vesícula. Como puedo cuidarme para no subir de peso y bajar algunos kilos. Estoy pensando 74 debería bajar unos 10 kilos. Hola yo trabajo de las 8 a las 15hs y como en mi trabajo Dieta primera semana hipotiroidismo veces se me hace Dieta primera semana hipotiroidismo estas dietas que tengo que comer entre la mañana.

Yo desayuno a las 7 y a las 10 me tomo un té verde a las almuerzo y a las 14hs como una fruta hasta salir del trabajo. Otra opción a media mañana puede ser un bocadillito.

Recuerda hacer un desayuno completo, que incluya proteína fiambre magro, queso, salmón ahumado, huevo, humus…. Un saludo. Se permites una respuesta :mira yo fui operado Dieta primera semana hipotiroidismo tiroides y tomo levotiroxina mg la dieta que llevo es normal no como carnes rojas ,ni carne de cerdo ,solo pezcado ,pechuga de pollo ,pavo ,ensaladas de lechuga algo tomate una raja de pan para el dsayuno ,con dos huevos revueltos ,cafe negro con muy poca,azucar ,sin ninguna crema ,y en la noche antes de dormir una banano ,alguns semillas de almendra o pistacho ,para calmar la ansiedad de comer algo con Dieta primera semana hipotiroidismo ese es mi caso.

Ahora mi consejo es se diven muchas cosas no comas esto ,esto otro ,mira al tu dieta normal no quieras ir muy rapido ,poco a poco si te da ambre en las noches puedes comer un pan con tomate o aguacate algo ligero trata de evitar carnes rojas np quiere decir que no comas un dia trata de evitar la,sal en grandes,cantidades ,solo hiliares y perdida de peso el sentido comun y veras que vas,a,adelgazar.

Por ejemplo, es muy importante que incluyas proteína en tus 5 comidas para estabilizar la insulina y activar el metabolismo. Puedes encargarlos en este link:. Ya que el almidón me cae pesado. Acelero el metabolismo si como cada 3 horas. Andaría bien? Hola Vanessa, no soy partidaria de la dieta keto ni de Dieta primera semana hipotiroidismo proteinadas porque reducen la tasa de metabolismo basal.

Mi propuesta es una dieta hormonalmente equilibrada, con una mayor abundancia de guarniciones de origen vegetal. Es importante evitar períodos largos de ayuno, porque también afectan a la insulina. Soy de Costa Rica Tengo hipotiroidismo tomó 3 Dieta primera semana hipotiroidismo de al día pero mi aumento de peso no para ya voy por k y mi peso es de 70k me podrian aconsejar.

Hola Karol, es importante que cambies tu alimentación, para activar tu metabolismo. Por el Dieta primera semana hipotiroidismo yo en ayunas tomo agua amanecida de semilla de lino y tres pasas de ciruelas.

Pregunto porque prohíben el consumo de semilla de lino.

Semanas

Su efecto es suave. Ten en cuenta que las frutas secas, son muy calóricas y no te ayudan a adelgazar. Hola soy de Argentina, tengo hipotiroidismo, tomo t4 50mg… Al principio veia que me hacia muy bien, ahora me siento igual que antes, sin Dieta primera semana hipotiroidismo sin ganas de hacer nada… Trato de hacer ejercicio pero siempre engordo mas… Que puedo hacer?? Dieta primera semana hipotiroidismo que aca muchas veces comer sano es un poco caro… Tengo nodulos en la tiroides, puede ser un factor de que no Dietas faciles este haciendo efecto la medicación???

Tengo un hipotiroidismo descontrolado…. Dieta primera semana hipotiroidismo terribles problemas de peso y ahora tengo que ponerme protesis en mis rodillas…todo mal Haré la dieta siguiendo estos pasos, a ver que resulta.

Consulta…que tipo de liquidos se pueden tomar? Te, agua, aguas de hierbas, cafe???? Eso no lo mencionas. Gracias, Saludos. Hola Marta, puedes tomar infusiones, té o café. Si la haces bien es muy efectiva. Hace casi 10 me diagnosticaron hipotiroidismos, estando embarazada de 7 meses.

Mido 1,60 y actualmente peso 85kg, soy de caminar bastante pero solo eh seguido subiendo de peso.

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Era mi Adelgazar 10 kilos embarazo, y entre el 2do y 3ro aumente 8 kilo aun con dieta y ejercicios. Pero sigo aumentando. Que dieta Adelgazar 15 kilos recomendarian porq veo que necesito bajar mas de 20 kilo por mi altura pero me esta costando horrores.

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